Meta para 2018: ALONGAR MAIS!
Isso mesmo! O alongamento é um exercício relativamente simples e promove diversos benefícios para pessoas de todas as idades, principalmente em relação à ativação da circulação sanguínea.
Se você trabalha muito tempo sentada, na mesma posição, não pratica atividades físicas regularmente, cruza as pernas com frequência, utiliza roupas e sapatos apertados, crie o habito de se alongar uma vez por dia.
O alongamento promove qualidade de vida, alivia o cansaço e a dor dos membros inferiores. Aposte em movimentos que estendam as pernas.
Até 2018!
Dr. Keller Santos| Cirurgião Vascular
